タバコをやめたくてもやめれね~って人多いんじゃないですかね。
知りたいですよね。楽して簡単にタバコをやめる方法。
それは、ずばり・・・
そんなものない!
です。
はい、ごめんなさい。。。
でも万人に有効な方法ってなるとやっぱり無いんじゃないかなぁ。。。
自分が試した方法
さすがにこれでは終われないので、自分が試した方法を紹介します。
自分にとっては楽して簡単な方法でした。
それは、ずばり・・・
一時中断戦法
です。はい。
あくまで一時中断なんです。
ってことはいつでも再開(=喫煙)していいんです。
要するに自分にプレッシャーや追い込みをかけないってことです。
タバコもライターも灰皿も捨てません。
だっていつでも再開していいんですから。
やめるぞぉ!やめるぞぉ~!って思うとストレスでタバコ吸いたくなると思ったんです。
自分はもう2年以上一時中断しています。
今ではまったく吸いたくないから、もう禁煙成功って言っていいんじゃないかな。
ちなみに、この前ワイドナショーを見てたら、ダウンタウンの松本人志さんもこの方法でやめたって言ってました。
同じだ~って思って感激しました。
結論
自分なりの方法見つけてください(ォィ